Personal Development

Programa de Desenvolvimento Pessoal e Mudança de Hábitos

What you’ll learn

  • CURSO PRÁTICO: Curso rápido com exercícios práticos e direto ao ponto (2 horas de curso ilustrado)
  • HÁBITOS: Mudança de Hábitos Comportamentais e Emocionais
  • CERTIFICADO: Curso com certificação profissional
  • DISCIPLINA: Desenvolvimento de Rotina e Disciplina
  • PRÁTICA: Desenvolvimento Pessoal na Prática
  • INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: Hábitos para Desenvolvimento de Inteligência e Gestão Emocional
  • PNL: Uso de Técnicas de Pnl
  • NEUROCIÊNCIA: Embasamento em neurociência, psicologia e neuro plasticidade
  • REPROGRAMAÇÃO: Domínio do seu cérebro e Reprogramação mental
  • CUPOM COM DESCONTO MÁXIMO: MUDARHABITOS5

Requirements

  • Comprometimento

Description

Programa de Desenvolvimento Pessoal e Mudança de Hábitos. Sempre que queremos mudar algo na nossa vida, começamos tendo que vencer um grande inimigo: nosso próprio cérebro.

É ele o responsável por nos sentirmos mais confortáveis cultivando velhos hábitos do que mudando.

No entanto, mudar não é impossível!

Somos, sim, capazes de criar novos hábitos que transformem nossa vida para melhor.

São vários exemplos: parar de fumar, comer mais saudável, praticar exercícios físicos, evitar brigas bobas.

Todas essas mudanças exigem uma troca de hábitos para funcionarem.

Só que nosso cérebro trabalha de forma mecânica, a economizar esforço e energia, e fazer atividades que não estamos acostumados exige muito mais empenho.

Segundo os psicólogos, dentro da Teoria Cognitiva Comportamental, nós somos feitos de nossos comportamentos e hábitos, e estes formam as nossas crenças e valores pessoais.

Por isso, mudar um comportamento ou hábito é também mudar a própria personalidade!

Quando queremos fazer algo diferente, o nosso cérebro precisa aprender a nova atividade. Depois de alguma insistência, a nova ação também se torna automática e aí está formado o novo hábito.

Toda a nossa vida é formada por hábitos, emocionais e comportamentais. Estes hábitos moldam os resultados que temos em nossas vidas.

Mudando os nossos hábitos, mudamos os resultados.

Portanto, é de EXTREMA importância compreender profundamente como funciona um hábito, e o que é preciso fazer para mudar hábitos limitantes e inserir novos hábitos positivos em sua vida.

O Curso tem como foco promover para o aluno a ESSÊNCIA do que ele precisa saber para promover mudanças grandiosas em sua vida, tudo sempre aliada a PRÁTICA.

O curso é bem dinâmico, unindo sempre a teoria com exercícios práticos ao final de cada aula.

Who this course is for:

  • Pessoas que querem mudar hábitos
  • Pessoas que querem elevar o nível em todas áreas da sua vida

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